ラグビーの効果的な練習方法募集

ラガーマンなら、
誰しも考えます。
「もっと良い練習方法はないのか」と。
ただ走るだけ。
ただパスするだけ。
ただタックルするだけ、
では、良いチームは作れません。
ミーティングを重ね、
ウェイトトレーニングで、
基礎フィジカル、アジリティをアップし、
メンタルトレーニングを重ね、
トレーナーさんと協力して、
良い準備が出来ます。
プロテインや、アミノ酸（BCAA）など、良質の栄養源を取得し、
しっかりと休息をとる事も必要です。
日本ラグビー発展のために！
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ラグビーいのち！